Domowe danie z Tuńczyka i cytryny

Tuńczyk i cytryna to połączenie, które może stworzyć pyszne, zdrowe i proste danie w zaciszu własnej kuchni. Poniżej znajdziesz przepis na domowe danie z tuńczyka i cytryny, które urzeknie twoje podniebienie.

Składniki:

• 2 filety tuńczyka
• 1 średnia cytryna
• 3 łyżki oliwy z oliwek
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• Sól i pieprz do smaku
• Pęczek natki pietruszki, posiekany

Przygotowanie:

1. Obrane i posiekane ząbki czosnku podsmażamy na oliwie z oliwek na patelni przez około 1-2 minuty aż staną się lekko złociste.
2. Do patelni dodajemy filety tuńczyka i smażymy przez 2-3 minuty z każdej strony do momentu, gdy mięso stanie się różowe w środku.
3. Na koniec wyciskamy sok z cytryny na filety tuńczyka i smażymy jeszcze przez kolejną minutę, aby składniki dobrze się połączyły.
4. Podczas smażenia przyprawiamy danie solą i pieprzem do smaku.
5. Gotowe danie z tuńczyka i cytryny podajemy posypane posiekaną natką pietruszki.

Podsumowanie:

To domowe danie z tuńczyka i cytryny jest idealne jako lekki obiad lub kolacja. Tuńczyk dostarcza białka i zdrowych tłuszczów, a cytryna dodaje świeżości i kwasowości do potrawy. To proste i smaczne danie, które można przygotować w zaledwie kilka minut. Spróbuj tego przepisu i rozpieszcz swoje kubki smakowe!